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      十堰柏和心理:警惕!你可能正在被PUA

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      發表于 2022-11-23 15:59:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

      作者 /柏和心理 曲鷂奇
      編輯 /柏和心理 鄒悅

      “情緒勒索”(Emotional blackmail)指一種在關系中不愿意為自己的負面情緒負責,并企圖以威脅利誘控制他人的行為模式,它有一個更令我們熟悉的稱呼就是PUA。

      TA在和你交往的初期,往往表現得很有魅力。你有任何方面的需要,他們會竭盡所能地達到你的要求,讓你身陷被無條件呵護的幸福。這樣的幸福感,會讓你放松警惕,視野狹窄。

      對于PUA,我們最重要的是要提高警惕心,一旦發現對方有PUA你的跡象,就及時抽身而出,以免掉進陷阱中。

      在戀愛中,如果對方始終不明確與你的關系,但也不拒絕你,他會給你一些希望,讓你去期待。

      當你認為你與他的關系已經上了一層臺階之后,他馬上又會拉遠跟你的距離,這時候你可能覺得對他的判斷有誤,當你對他開始不抱希望的時候,他又會給你發一個短信,打一通電話或者約你吃一頓飯,從燃起你對他的期待,當你又對你們的關系產生期待的時候,他會再一次拉遠于你的距離。

      這個充滿期待又會滑向失望的過程在循環往復很多遍之后,你開始對對方患得患失,自亂陣腳。最明顯的表現就是你對你與他的關系產生了強烈的依賴性,他對你的一舉一動都會強烈的牽動著你的情緒起伏。

      當你經歷到這樣的戀愛模式,你有可能被對方PUA,也就是俗稱的精神控制。

      對方通常會讓你不斷的體驗到希望和失望,會用希望作為獎勵誘餌來強化你的行為,你為了得到獎勵,就會逐漸的被對方精神控制,最后你不得不自降尊嚴和底線來祈求對方能一直給你獎勵。

      對方在這個關系里拉近你又推遠你,這個過程叫做PUA的推拉術。

      并不是通過一個跡象就能夠判斷出PUA,如果你對你們之間的關系存有懷疑,可以好好審視一下:

      自從你和TA在一起后,你是不是變得越來越好了?你們兩個相處的狀態是令你感到舒適的嗎? 你是否沒有了自我?

      識別出那些有PUA特質的人,并遠離他們,才是讓自己變好最好的方式。

      美國人本主義心理學家羅杰斯曾說,愛是深深的理解與接受。真正的愛是建立在尊重與平等之上,任何以愛為名的打壓踏踐都是愛的謊言。

      柏和心理提示:一旦確定自己深陷PUA了,無法通過自身力量逃脫,應當尋求心理咨詢師的幫助,讓我們能盡快、主動地做出一些行動,以打破對方的操縱。


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